Ayurveda – Gesundheit für Körper, Geist und Seele

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Gesundheit macht glücklich. Gewusst wie – Ayurveda sagt`s.

 

Wenn Gesundheit das höchste Gut ist, dann sollte der Mensch ordentlich in diesen Bereich investieren. Schließlich hängt die gesamte Schaffenskraft von einem gut funktionierenden Organismus ab. Die alten Völker hatten ein erstaunliches Wissen über die Dinge, die uns gut tun. Und über die Prozeduren, die das Leben angenehm gestalten können.
Vieles ist über den Ayurveda auch bei uns schon bekannt. Gönnen Sie sich fünf Leseminuten für einen Schnell-Check zu dieser Gesundheitslehre.

Eine alte Heilkunst

Heilen ist auch eine Kunst. Und die Kulturen in Indien, Nepal und Sri Lanka haben dieses Wissen zu einer bewundernswerten Blüte gebracht (1).

 

In Asien wird diese Heilkunst als eine Wissenschaft betrachtet. Bei uns im Westen genießt der Ayurveda in erster Linie eine Referenz als Wellness Angebot. Die Wissenschaft vom Leben, wie sie in Asien bezeichnet wird, beinhaltet Erfahrungswerte ebenso wie Überzeugungen und weltanschauliche Aspekte. 

Was gehört dazu?

Der Ayurveda hat ein weites Arsenal von Prozeduren und Mitteln entickelt. Im Vordergrund der Behandlungen stehen:

  • Reinigungsmethoden
  • Massagetechniken
  • Ernährungsratschläge und
  • Pflanzliche Zusatzprodukte zur Ernährung.

 

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Drei Prinzipien des Ayurveda

Die indische Weltanschauung geht von drei Regelprinzipien aus, die das menschliche Leben steuern sollen (*).

  • Das Prinzip Vata ist für alle Vorgänge verantwortlich. Es wird auch das Bewegungsprinzip genannt.
  • Mit Pitta werden Stoffwechselvorgänge verbunden.
  • Kapha schließlich steht für das Beständige, unter anderem für den Körperbau des Menschen.

Im übertragenen Sinne kennen wir Menschen im Westen eine ähnliche Einteilung aus der alchemistischen Elementen Lehre. Auch dort werden die Prinzipien von Erde, Feuer, Wasser, Luft und Äther vertreten. Das Wissen muss vor vielen tausend Jahren einen weiten Weg vom indischen Subkontinent in das Abendland zurückgelegt haben.

Alles im Gleichgewicht?

Die Wiederherstellung des optimalen Gleichgewichtes steht im Mittelpunkt der ayurvedischen Bemühungen um die Gesundheit des Individuums.
Die rätselhafte Bezeichnung der drei Doshas kann als Synonym für „Problem“ übersetzt werden (*). Die eine oder andere Lebensweise oder Ernährungsgewohnheit bringt das natürliche Gleichgewicht es Menschen ins Wanken, und schon ist es um die babygleiche Rosenhaut an die Wangen und am Po geschehen.

Der Ayurveda will diese Fehler wieder ausgleichen. Es wird über interessante Diagnosemethoden berichtet. Unter anderem soll eine Pulsdiagnose dem geschulten Arzt verraten, welche „Ungleichgewichte“ sich im Körper des Patienten gebildet haben (*).

 

Was darauf folgt sind im ersten Schritt die Ausführungen von verschiedenen Reinigungsverfahren. Diese Reinigungsmethoden sollen den Körper von sogenannten Resten verschiedener Art befreien (*). Unverdautes, Umweltgifte und sogar seelische Restbestände von unverarbeiteten Stressen nimmt die alte Heilkunde in Angriff.
Wohltuende Ölmassagen und nervenberuhigende Stirngüsse aus ausgesuchten Essenzen wollen die an die Vorreinigung anschließende Kur angenehm gestalten. Ein Therapieplan kann durchaus zwei Wochen intensiver Behandlungen beinhalten. 

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Ayurveda macht den Menschen froh

East meets West

Die Lehre des Ayurveda von der Einheit von Körper, Geist und Seel findet auch bei uns im Westen immer mehr interessierte Zuhörer. Wir werden offenbar sehr viel älter als die Generationen vor uns. Das Alter macht aber nur dann Spaß und kann entsprechend gestaltet werden, wenn die Gesundheit mitspielt. Daher stoßen Vorträge über das grundsätzliche Zusammenwirken von Gesundheit und Krankheit, über Stoffe und Handlungen, die das Gleichgewicht ins Wanken bringen, zunehmend auf offene Ohren.

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Ayurveda - Kulturen reichen sich die Hände

Informationsaustausch

Wissen entsteht aus Informationsaustausch, und mancher mag anschließend durchaus von altem Wissen profitieren.

So weit sind wir nämlich von den ayurvedischen Grundsätzen für eine gesunde Lebensführung auch nicht entfernt. Ernährung, Bewegung und Entspannung heißen bei uns die drei Säulen der Gesundheit genannt. Und - Information hat noch keinem geschadet. In diesem Sinne kann der Ayurveda mit seiner Weltsicht uns auch wieder an unsere eigenes Wissen erinnern.

alternate takes

Ayurveda – Gesundheit für Körper, Geist und Seele

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